Zelfverdedigingscursus Vrouwen Riemst-Herderen 20 april 2026 - 22 juni 2026

Investeer in Jezelf: Praktische Zelfverdediging

Elke maandag van 20:15 - 21:15

Voel je veiliger en sterker met onze intensieve zelfverdedigingscursus, speciaal voor vrouwen. In deze reeks van 10 lessen leer je geen ingewikkelde vechtsport, maar direct toepasbare en praktische technieken om jezelf effectief te verdedigen in diverse situaties.

De cursus focust op:

• Bewustwording van risico's en grenzen stellen.
• Eenvoudige en krachtige fysieke verdedigingstechnieken.
• Het vergroten van je zelfvertrouwen en mentale weerbaarheid.
• Nieuw! inclusief online veiligheid en bescherming digitale privacy

De lessen gaan van start op maandagavond zodra we voldoende inschrijvingen hebben om een sterke groep te vormen. Schrijf je nu in en zet de eerste stap naar meer veiligheid en kracht.