Eerstelijnspsycholoog voor kinderen en jongeren in Riemst

Iedereen zit wel eens minder goed in zijn vel. Voor kinderen en jongeren kan het soms moeilijk zijn om te begrijpen wat ze voelen, om met emoties om te gaan of om moeilijkheden thuis of op school een plaats te geven. Een gesprek met een psycholoog kan dan helpen. Maar daarvoor hoef je niet te wachten tot de problemen groot worden. Delfien is als eerstelijnspsycholoog, verbonden aan vzw Kijoco, actief in het Huis van het Kind in Riemst.

Delfien, wat doe je als eerstelijnspsycholoog?

Ik bied eerstelijnspsychologische hulp, kortweg ELP. We werken kortdurend en proberen samen een beeld te krijgen van wat er aan de hand is. Wat zijn de moeilijkheden? Waar heeft het kind, de jongere of het gezin nood aan? En wat kunnen we op korte termijn betekenen? We kunnen niet alles oplossen in tien gesprekken. We gaan vooral samen aan de slag. Ik geef bijvoorbeeld uitleg over hoe onze hersenen werken, hoe het komt dat we overprikkeld geraken, hoe gevoelens ontstaan en hoe je ermee kunt omgaan. We zoeken naar praktische handvatten en proberen vooral de eigen krachten van het kind of de jongere te versterken.

Met welke vragen kunnen jongeren bij jou terecht?

Dat is heel breed. Je kan bijvoorbeeld bij mij komen omdat je je slecht voelt, moeilijk vrienden kan maken, onzeker bent of een laag zelfbeeld hebt. Misschien begrijp je je gevoelens moeilijk of vind je het lastig om ze te uiten. Ook wanneer je snel boos wordt, wanneer het moeilijk loopt op school of wanneer er thuis problemen zijn, kan je bij mij terecht. Het belangrijkste is dat het om een vraag gaat waarmee we binnen een kortdurend traject aan de slag kunnen. Als tijdens de gesprekken blijkt dat er meer of gespecialiseerde hulp nodig is, bekijken we samen welke begeleiding beter aansluit.  

Ook ouders kunnen dus met vragen komen?

Zeker. Soms vragen ouders zich af: Moet ik mij zorgen maken? Is dit gedrag normaal? Hoe kan ik mijn kind helpen? Dan kunnen we samen bekijken wat er speelt. Soms kunnen we ouders ook geruststellen. Ouders worden tijdens het traject betrokken, maar zijn niet standaard aanwezig bij het volledige gesprek. Meestal spreken we ongeveer een uur met de jongere en worden de ouders op het einde even betrokken. Dan bespreken we bijvoorbeeld wat er aan bod kwam en hoe ze hun kind thuis verder kunnen ondersteunen.  

Je probleem hoeft niet ‘erg genoeg’ te zijn.

Voor veel jongeren is de stap naar psychologische hulp niet vanzelfsprekend. Sommigen denken: Mijn probleem is toch niet groot genoeg? Maar ik zou zeggen: ieder probleem mag er zijn. Je hoeft niet te wachten tot het echt misgaat. Dat is ook precies de kracht van eerstelijnspsychologische hulp. De begeleiding is laagdrempelig en wordt door de overheid gefinancierd. Jongeren tot en met 23 jaar kunnen gratis gebruikmaken van maximaal tien sessies per jaar. Soms merken we onderweg dat de problematiek complexer is dan eerst gedacht. Dan kunnen we meezoeken naar meer gespecialiseerde of langdurige begeleiding.

Hulp nodig? Je hoeft er niet alleen voor te staan.

Heb jij, je kind of een jongere in je omgeving het moeilijk? Een eerste gesprek kan helpen om samen te bekijken wat er aan de hand is en welke ondersteuning nodig is.