Wat doen bij warm weer? Wees voorbereid en zorg voor anderen.

We verlangen elk jaar naar het warme weer, maar elk jaar sterven nog honderden mensen aan de gevolgen van warmte. Vaak gaat het om alleenstaande ouderen of chronisch zieken. Geef deze kwetsbare groep extra aandacht. Ken je alleenstaande senioren of zieken? Ga op warme dagen eens kijken of ze zich goed voelen en voldoende vocht binnenkrijgen. Help ook jonge kinderen voldoende te drinken. Laat kinderen nooit achter in een geparkeerde auto, ook niet voor twee minuten.

Hou rekening met de vijf basisadviezen:

  • Zorg voor anderen.
  • Wees voorbereid.
  • Drink voldoende water.
  • Hou jezelf koel.
  • Hou je woning koel. 

Wees voorbereid en verzorg ook jezelf
Drink voldoende en zorg dat je altijd water bij hebt. Hou de weersvoorspellingen in de gaten en smeer op tijd zonnecrème. Hou jezelf en je huis koel.

Wanneer hulp zoeken?
Banale symptomen zoals hoofdpijn of duizeligheid kunnen de eerste symptomen zijn van ernstige problemen. Drink dan meer water, zoek een koele plek en rust. Bel je huisarts bij twijfel. Reageer jij of iemand anders abnormaal op warmte (kortademigheid, overvloedig zweten, braken,…), bel dan meteen de spoeddienst en pas eerste hulp toe.

Website met advies en praktische tips
Op www.warmedagen.be vind je een antwoord op vragen als ‘mag je koffie of thee drinken bij warm weer’, ‘hoe krijg ik mijn slaapkamer koel’ en ‘hoe nuttig is airco’?